ｇａｒａｇｅ‐１　２５周年記念
特別企画第一弾！
「グレーから虹色へ・・・」ー水科江利子のココロが元気になる講座ー

今年6月より２５周年を迎えるにあたり、ガレージ・１に関わる皆様に元気と希望をプレゼント！！

ココロのメンテナンスしてますか？
「〜してくれたらいいのに。」「〜だったらいいのに。」「〜したい･･･でも･･･」
子育て・家族・仕事あらゆる場面でイライラしたり、あきらめたり、立ち止まったり。
物事の見方や心の持ち方を変えれば！！ってわかっていてもなかなかできない･･･。
そんなモヤモヤを解消！！
水科江利子のはじけるトークと自分自身を素直に見つめるワークで
ココロが軽く！！元気に！！グレーから虹色に・・・。

■開催日；H２２年３月７日(日)１０：００〜１１：3０
■会　場；ガレージ・１
■定　員；２０名（要予約） 　★残席わずかです！
■参加費； 会員￥１,０００、一般￥３,０００
　　　　　　　　＊いきいき・きらまま・一般チケットの購入の方　 参加費￥１,５００


　

この春、骨盤調整で短期ダイエット！
骨盤調整３大イベントのお知らせ

講師：水科江利子

第１弾　ビューティーペルヴィス　「骨盤調整ワークショップ」　※予約受付中
今話題の即効性が高い骨盤・筋膜調整とオリジナル癒しワークで、
心と体のデトックスを体感していきます。

■日時：3/20（土）10：30〜12：00
■会場：新潟市東区下山コミュニティハウス　多目的ホール
■参加費：会員様1,000円、一般1,500円（但し会員のご紹介者、ビジターも1,000円）
■主催：骨盤ビューティーサークル
■後援：Ｂライン新潟松崎店


第2弾　“桜ビューティー”日帰りバスツアー
心と身体を癒しましょう！

■日時：4/20（火）10：00〜17：00
■内容
　　　午前…Ｂラインにてサーキットトレーニング →弥彦公園の桜観賞（お弁当付）
　　　午後…水科先生のスタジオ（三条）に移動、骨盤クラス受講
　　　　　　　　 →弥彦「日帰り温泉さくらの湯」にてツルツルお肌に変身→夕方Ｂラインに到着
■定員：先着25名
■参加費：会員様5,000円前後、一般7,000円

第3弾　一泊二日の集中ダイエット合宿
短期に結果を出したい方へ。

■日時：5/16（火）10：00現地集合〜17（日）11時解散
■会場：岩室温泉 富士屋
■内容：
　　　16日…ダイエット座学、水科先生の（骨盤調整レッスン＋立ち方・歩き方レッスン）、
　　　　　　　 デトックスランチ、ダイエットヨガ、デトックスセルフマッサージ、
　　　　　　　 バランス食体験ディナー
　　　17日…朝ヨガ、田園の朝ごはん、骨盤調整ヨガ
■定員：先着25名
■参加費：会員様15,000円前後、一般20,000円
　　　　　　　（16日だけの日帰りコースも有： 会員様7,000円前後、一般10,000円）

★お得なセット券もあります（会員様限定企画）
　・4月バスツアー＋5月合宿（日帰り）　12,000円　→　10,000円前後
　・4月バスツアー＋5月合宿（一泊）　　20,000円　→　17,000円前後

★会員様との同伴ビジターは同料金にて特別参加いただけます。
　この機会に是非お友達もお誘いあわせの上、ご参加ください。


　

心と体のセルフメンテナンス養成コース　 新潟第三期

「心と体」両面の健康バランスを整える整体学とＮＬＰ心理学、コーチングを取り入れた全身調整プログラム

骨盤調整・筋膜トリートメントなどの実践技術の習得。更に、人として指導者としてのあり方、あるがままの自分・相手を受入れ、人それぞれが持つ健康・美しさに自ら気づいていくサポートの素晴らしさを体験し、伝えていく指導者を育成致します。
　

4/3(土)・4(日)・24(土)・25(日)、5/8(土)・9(日)　
全6日30時間
土曜日13：30〜18：30　日曜日10：00〜18：00（昼食時間含む）

【会　場】新潟県三条市上須頃　ガレージ・１

【受講料】　￥189,000(税込)

【お申込・お問合せ】ガレージ・1　tel/fax 0256-32-3971 mail happy@garage-1.jp

水科江利子のNLP体験セミナー
3/27（土）・28（日）の２日間　
詳細は後日ご案内いたします。　
　

NLPプラクティショナーコース新潟第5期

■日程：全１１日
　　6/26（土）、27（日）
　　7/10（土）、11（日）、24（土）、25（日）
　　8/7（土）、8（日）、20（金）、21（土）、22（日）

■受講料：３４６,５００円

　 早期割引／３月２６日までにお申込の方
　　受講料　　　　２９８,０００円　
　　＊他、ｇａｒａｇｅ‐１「心と体のセルフメンテナンス」養成ｺｰｽ
　　　東京ｺｰｽ（３月ｽﾀｰﾄ）／新潟ｺｰｽ（４月ｽﾀｰﾄ）／
　　　水科江利子　ＮＬＰ体験コース（3/26.27）受講者においては、
　　　早期割引などの適用あり。


　　再受講／１２６,０００円
　　　　ご紹介新規の方との再受講においては更に（６６,０００円）

＊尚、振替受講においては、個別で対応させていただきます。

骨盤ビューティー＆ランチ

3/27〈土〉　10:45〜
参加費：￥2,000（要予約）
会場・主催：ダイニング　スペース「ＭＡＨＡＬＯ」（マハロ）
お問合せ：０２５６−４６−８２８５

ｇｅａｒサン主宰
「ＩＣＯＮＳ新潟」

ビューティーペルヴィスダンスなど提供させて頂きます。 本来の自身の美に出会えるよう、
内容を楽しく考えています。
http://gearspa.com/icons.aspx

3/19（金）・26（金）
　15：00〜/18：30〜

「おなかありがとう」

　　山忠さんとの「おなかありがとう」コラボ。
　　>> http://www.ashinotaika.co.jp/onaka-pj-win.html

毎回、感動と学びの多い子育ての勉強会
「やさしいママになるなる講座」

ただ今　ガレージ１開催は準備中！
各行政にて開催中！

【お申込・お問合せ】ガレージ・1　tel/fax 0256-32-3971 mail happy@garage-1.jp

スタジオからのお知らせ

●　スタジオ休講
3/1(月）・29日（月）ヨガアラインス養成の為休講
3/22(祝)はkirei　yoga・ピラティスは開講いたします。
3/27（土）ライトエアロ休講です。

●　皆様のご要望でプレレッスン決定
3/18（木）・25（木）
11：00-12：00　kirei yoga　60分（yamada）
21：00-21：45　ピラティス　45分（kumi）
＊月謝・チケットで受講できます。
＊ビジタープレ価格　１レッスン￥１,５００（通常１レッスン￥２,０００）

●　スタジオレッスンメニュー
　　ジャイロキネシス3月より火曜19：00-19：50

キャンペーン中です！

●　お試し トライアルチケット　（3レッスン　\3,000円　*税込）
　　　ガレージ1のスタジオプログラムを体験してみてください♪
　　　*有効期限：購入日より１ヶ月
　　　*お１人様1回限りのご購入とさせていただきます。

パーソナルレッスン開始！
　
人それぞれ、悩みも、構造も違います＾＾　 だから、それぞれが美しく輝けるのです。
骨盤ビューティ、ピラティスのパーソナルレッスン、または少人数のグループパーソナルを始めました。お問いあわせ下さい！

[ 体験された方の感想 ]
*骨盤ビューティ
・40代女性… 「こんなリラックス感は初めて。カラダの中から温かく、ココロも前向きに優しくなれました」
・ 30代女性…「自分でやる!自分で治せる！何を試しても持続して改善しなかった自分の体に朗報でした。」
・60代女性…「医者も、整体もどこへ行っても、善くならなかった色んな不調が解消されました。」

　他に、化粧のノリが善くなった。体脂肪が落ちた。サイズダウン。などなど嬉しいご報告も！23年の様々な知識・体験を網羅した水科江利子オリジナルプログラムです。

*ピラティス
「グループではなかなか、解らなかった自分の体の使い方が解り、集中できた」

このたび、ピークピラティス認定に合格した佐藤久美と、水科江利子が担当します。


　

派遣契約レッスン・講座

燕市勤労福祉センター／19:30〜20:30エアロビクス講座15回シリーズ　毎週月曜
　　　　　　　　　　　　　　　　19:30〜20:30ピラティス講座15回シリーズ　毎週木曜
寺泊 ／毎週月曜　20:00〜
下田 ／毎週水曜　20:00〜
燕 ホームエアロビクス／毎週火曜・木曜
岩室 ／毎週金曜　20:00〜
吉田 ／毎週金曜　20:00〜
ソレイユ三条 ／Ｆｕｎｋとエアロ
加茂おやこ劇場／ 毎週水曜17:00〜18:00「ヒップホップダンス」 (小学生）
レディスクリニック石黒、済生会、チハラクリニック､渡辺医院／ マタニティエアロ

自宅で簡単に出来る健康エクササイズ
「心と体のセルフメンテナンス」
　ＤＶＤ発売開始！

骨盤調整と筋膜調整の解説レッスン。
基礎編〜応用編まで。
インストラクター、水科江利子。
ＤＶＤ一般発売となりました！(27分　\2,500)　
→詳しくは こちら

お問い合わせはガレージ１まで。
TEL/FAX 0256-32-3971
mail happy@garage-1.jp