身体表現

 姿勢、歩き方、しぐさ…身体的表現からも、その人らしさ、その人の印象はつくられます。言葉にはないコミュニケーション(非言語コミュニケーション)の一つとして大きな要素です!
ガレージ1

姿勢・ウォーキング


 イメージが変わった!ウェストが細くなった!気持ちが変わった!健康になった!

 正しい姿勢は、体にムダな負担をかけず健康に良いだけでなく、
 その人の気持ちまで変えてしまいます♪
 毎日の生活の中に必ずある『立つ』『歩く』を有効に使いましょう。
 *企画講座で開催致します。




 
Step.
 姿 勢

 それぞれ今まで培ったクセを自覚し、身体機能的に正しい姿勢を覚えます。
 おなかの引き締め方、ヒップの小さくなるコツetc.
 大切なポイントは、立ち方に始まります。

Step.
 足の運び方、手の振り方

 腰のバランス、足の運びetc.
 鏡を見ながらチェックし、 徹底的に自分の体に意識させます。

 なりたい自分、好印象の自分をイメージしながら歩きます。

Step.
 美しく見える座り方、足の組み方 

などもレッスンします!
 
 

参加者の感想


  ビジネス

   信頼度が高くなり、商談がスムーズに進むようになった。


  人間関係
 
   何となく自信が持てて、気持ちが前向きになれ、友達ができた。
 

  生 活

   歩くことがすごく楽しくなった。日々の生活が楽しく過ごせる。 


  体 型

  1ヶ月でウェストが5cm細くなった!

   O脚とガニ股歩きが直って嬉しい!

  痩せた?って聞かれるようになった。

  人前に出る機会が多いので、キレイな姿勢になりたかった。

 
  健 康

   ずっと右の背中が痛く、病院を巡ったけれど原因が分からず
    不治の病と思っていたけれど、自分の姿勢のクセだと分かって
    すごく目の前が明るくなった。

  骨密度が高くなった。

 




 
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